Простудные заболевания

Что называется простудным заболеванием?
Простуда - это наиболее часто встречаемое вирусное заболевание верхних дыхательных путей. Оно может быть вызвано более, чем 200 видами вирусов. Из-за столь впечатляющего количества возбудителей, организм человека не может развить защитные механизмы по отношению к каждому вирусу. Вот почему мы так часто болеем простудными заболеваниями. Взрослые обычно переносят две-четыре, а дети шесть-семь простуд за год. С возрастом частота заболеваемости понижается.

Симптомы простуды
Обычно простуда начинается с общего недомогания, больного горла, "заложенного" носа или насморка, которые наиболее сильно проявляются на второй-третий день заболевания. Иногда охриплость и сухой кашель не беспокоят до того, как насморк не начнет отступать. Простуда может сопровождаться высокой температурой и головной болью, что особенно характерно для детей. Как правило, симптомы заболевания проходят через 3-10 дней. Осложнения после простуды могут возникнуть из-за бактериальной инфекции, прежде всего в параназальной полости и в среднем ухе.

Как простудные заболевания распространяются?
Обычно простуду приносят в семью дети. Члены семьи заболевают в течении двух-пяти дней. Вирусы, являющиеся виновниками простуды, переносятся через руки на слизистую носа или глаз и, таким образом, прокладывается путь для начала заболевания.
Вирусы могут находиться на различных предметах, например, на карандашах, книгах или чашке, на протяжении нескольких часов. Больные, перенесшие простуду, могут быть носителями вирусов долгое время - от четырех дней до 3 недель. Для детей этот период еще длиннее.
Как защитить себя от простуды?

• Часто мойте руки теплой водой с мылом.
• Не дотрагивайтесь руками до вашего носа и глаз.
• Старайтесь избегать переполненных и закрытых помещений.
• Пользуйтесь только бумажными одноразовыми носовыми платками, выбрасывайте их немедленно после использования.
• Дышите через нос, так как он является превосходным фильтром для вирусов и помогает согревать вдыхаемый воздух.
• Находитесь на расстоянии минимум одного метра от человека, который кашляет или чихает.

Что необходимо предпринять, если Вы подхватили простуду?
- Оставайтесь дома в постели, особенно если у Вас температура.
- Пейте много воды, фруктовых соков, чая, чтобы пополнить организм жидкостью, и не дать пересохнуть слизистым оболочкам носа и горла.
- Облегчите симптомы простуды с помощью лекарственных препаратов, предназначенных для самолечения, которые можно приобрести в аптеке.

• Витамины и минералы усиливают сопротивляемость организма и, отсюда, повышают защитные силы организма по отношению к вирусам, улучшают общее самочувствие и помогают при истощении.
• Антисептики для полости рта и горла уменьшают неприятное першение и боль в горле и облегчают процесс глотания.
• Противокашлевые препараты ("антитуссики") - это лекарства, которые помогают при сухом непродуктивном кашле. Их необходимо принимать вечером.
• Отхаркивающие средства делают выделяемую слизь менее густой, тем самым, облегчая процесс откашливания. Их необходимо принимать в течении дня, но не вечером.
• Обезболивающие средства помогают избавиться от головной боли, боли в мышцах и суставах. Жаропонижающие средства снижают повышенную температуру тела.

Когда Вам необходимо обратиться к доктору?

• В случае, если симптомы простуды на проходят в течении семи дней.
• Когда Вам тяжело дышать и глотать.
• Если у Вас негибкая шея и сильная головная боль, покажитесь доктору немедленно.
• Когда Вы чувствуете боль в ушах.
• Если температура тела превышает 38°С.